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近日，九龙江区疾病预防控制中心发布了甲型流感（甲流）警报，提醒广大公众在此流感高发季节中加强自我防护。甲流作为一种传染性强、传播迅速的呼吸道疾病，已经引起了社会各界的广泛关注。尤其是在学生、老年人及慢性病患者等高风险人群中，甲流的威胁尤为明显。因此，公众需要提高警惕，采取相应的预防措施。

甲流病毒主要通过呼吸道飞沫传播，感染者在咳嗽、打喷嚏或者谈话时会将病毒释放到空气中。健康人吸入这些病毒后容易感染。因此，在流感高发的季节，尽量避免去人流密集的地方，尤其是在封闭、通风不良的环境中。此外，保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、使用酒精消毒液等，可以有效降低感染的风险。

九龙江区疾控中心建议，公众在日常生活中要尽量避免与出现呼吸道症状的人员接触，尤其是与流感患者密切接触的家庭成员。此外，外出时建议佩戴口罩，特别是在公共交通工具上或其他人群密集的场所。口罩可以有效阻挡飞沫传播，降低感染概率。

除了个人防护，接种流感疫苗也是预防甲流的重要措施。九龙江区疾控中心提醒，虽然流感疫苗无法提供100%的保护，但接种疫苗可以显著降低感染风险，减少重症和死亡的可能性。尤其是高风险人群，如老年人、孕妇及婴幼儿等，接种流感疫苗更为重要。各大医疗机构已经开始接种流感疫苗，公众可根据自身情况前往就近的医疗机构进行咨询和接种。

在出现流感症状时，公众应及时就医并遵循医嘱。甲流的常见症状包括发热、咳嗽、喉咙痛、肌肉酸痛、乏力等，部分患者可能还会出现呕吐和腹泻等症状。尽早就医不仅可以获得及时的治疗，还能有效降低病毒传播的风险。同时，患者应在家中休息，避免外出，以减少对他人的影响。

总之，九龙江区疾控中心的警报提醒我们，甲流的防控任重道远。公众需保持高度警惕，增强自我防护意识，采取有效的预防措施。在这个流感季节，让我们共同努力，保护自己和他人的健康，营造一个安全、健康的生活环境。