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随着夏季的到来，本周日的天气预报显示，炎热的高温将主导大部分地区。气象部门预计，白天气温将攀升至30摄氏度以上，部分地区甚至可能突破35摄氏度，给人们的日常生活带来了不少挑战。人们在户外活动时，必须做好防暑降温的准备，注意补水，以免中暑。

这种高温天气虽然在白天显得十分炙热，但到了夜间，气候却会发生显著变化。气象专家指出，随着冷空气的侵袭，部分地区将在夜间迎来降雨，且有可能伴随着强对流天气。根据最新的气象资料分析，预计许多城市将在夜间经历大暴雨的洗礼，降雨量将达到历史性的水平。这种剧烈的天气变化，无疑让人们在感受夏季的炎热同时，也对即将到来的降雨表示了一丝担忧。

强降雨天气往往会带来一系列的影响，尤其是在城市中，排水系统的负担将会加重，易造成交通堵塞和城市内涝。为了应对即将到来的大暴雨，各级政府应提前做好防范工作，加强对易涝区域的监测和巡查，同时提醒市民在降雨来临之前做好准备，尽量减少不必要的外出，确保人身安全。

此外，气象部门还特别提醒，强对流天气可能伴随雷电、强风等极端天气现象，这些都可能对人们的生活造成干扰。在这样的天气条件下，户外工作者应加强防护措施，尽量避免在恶劣天气中作业。同时，市民在选择出行方式时，应优先考虑公共交通，以减少个人出行带来的风险。